Hőség lesz a Jászkunságban, vasárnaptól másodfokú hőségriasztást rendeltek el

Hétvégén és a jövő hét elején ismét erősödik a hőség, hiszen a napi átlaghőmérséklet az ország legnagyobb részén 25-27 Celsiusfok lesz, a maximumok 33-38 Celsiusfok között várhatóak. Ezért az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján augusztus 11-én, vagyis vasárnap éjféltől, augusztus 16-ig, vagyis péntek éjfélig másodfokú hőségriasztást adott ki az ország egész területére.

Az egészséges szervezetet is megviseli a hőség 

Ilyenkor a szív- és a keringési betegséggel élőkön túl bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok – tájékoztatott az Országos Katasztrófavédelmi Igazgatóság. Mint írták, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk egymásra, fogyasszunk több folyadékot, pótoljuk az elveszített sót, elektrolitokat, például nátriumot kalciumot, káliumot, magnéziumot. Ilyenkor kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjunk a tűző napon. Védjük bőrünket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával.

Zárt, hűtött helyen érdemes tartózkodni, főleg délben

Figyelmeztetnek, a szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás hőgutát okozhat. Ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, időnként kapcsoljuk be, de a hőfokot ne állítsuk 27 foknál alacsonyabbra. A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében. Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be. Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a hőség.

A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget. A közleményben hangsúlyozzák, még néhány percre sem szabad a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban hagyni. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel. Hozzátették, az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdőkben, és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani.