Te mennyit alszol egy nap?

Nemrég olvastam, hogy az orvosok szerint, ha nem alszok legalább 7-8 órát egy nap, akkor korai halál vár rám. Persze azt nem írták, hogy mennyire korai, de mindenesetre elgondolkodtató, hogy a mai modern életvitelünkben meglehetősen háttérbe szorult az, hogy eleget aludjunk. 

Régen, tizen-, huszonéves koromban rengeteget tudtam ágyban lenni, de amióta dolgozok és családom van, sajnos jócskán lecsökkent az alvással töltött időm. 

De nem akarok mindent csak erre fogni, egyébként is nehéz besűríteni száz dolgot egy napba. Ugyanakkor a betegségek elkerülésének érdekében, azt hiszem, megfontolandó, hogy mégiscsak szorítsak elegendő időt az alvásra. Utána már lehet, késő lesz.