Hogyan előzhetjük meg a fogínysorvadást – és mit tegyünk, ha már baj van?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan előzhető meg a fogínysorvadás, és hogy miért fontos megelőzni az állapotot, de arra is kitérünk, hogy milyen intézkedéseket kell mihamarabb megtennünk, ha már észrevettük az első jeleit a mosolyunkon.

Miért olyan fontos a megelőzés?

Először is, nézzük meg, hogy egyáltalán miért kell a parodontitisszel foglalkoznunk. Nos, az első ok, hogy az ínyünk egészsége szorosan összefügg az általános egészségünkkel. A fogínysorvadás gyulladásos folyamatokat indíthat el a szervezetben, amelyek negatív hatással lehetnek egyebek mellett a szív- és érrendszerre. A megfelelő szájhigiénia és az íny egészségének fenntartása tehát nemcsak a fogak állapotát javítja, hanem hozzájárul az egész test egészségéhez is.

A fogínysorvadást kísérhetik emellett olyan kellemetlen tünetek, mint például a fogínyvérzés, a duzzanat és a fájdalom. Ezek nemcsak kényelmetlenséget okoznak a mindennapokban, de árulkodnak is a szájhigiéniai problémáinkról. A fogínysorvadás előrehaladott stádiumaiban ráadásul a fogak is meglazulhatnak, sőt: akár ki is eshetnek. A fogvesztés pedig nemcsak esztétikai problémákat okoz, de ronthatja a beszéd minőségét és megnehezíti az étkezést is, ami pedig hosszú távon bélrendszeri gondokat is okozhat.

Mit tehetünk a fogínysorvadás ellen?

Most már láthatjuk, mennyire fontos a megelőzés – nézzük is meg, pontosan mit tudunk tenni ennek érdekében!

Rendszeres fogmosás és a fogközök tisztítása

A megfelelő szájhigiénia alapja a rendszeres fogmosás és fogközök tisztítása. Fontos naponta legalább kétszer fogat mosni, legalább két percen át, lehetőleg elektromos fogkefével és megfelelő technikával – ez utóbbiban egy fogorvos tud támpontokat adni. De nem hanyagolhatjuk el a fogközök közötti területeket sem: ezeket fogselyem vagy fogköztisztító segítségével tudjuk megszabadítani az esetleges ételmaradékoktól. Ez azért fontos, mert a fogakon és az ínyen lerakódott maradványok bakteriális fertőzéseket okozhatnak a szájban.

Szájöblítők és antiszeptikumok használata

Ezek a termékek segíthetnek a szájban lévő kórokozók elleni harcban és az íny gyulladásának csökkentésében. Manapság már számtalan típus elérhető a drogériákban és a gyógyszertárakban, így a számunkra megfelelő termékek kiválasztásához érdemes fogorvossal konzultálni.

Rendszeres fogorvosi ellenőrzések

A rendszeres fogorvosi ellenőrzések elengedhetetlenek: évente legalább egyszer, de inkább félévente kell elmennünk a választott szakemberhez. Ez segít, hogy időben felismerjük a fogínysorvadás – vagy más fogászati probléma – kezdeti jeleit – és tehessünk ellene. A fogorvosok emellett szakmai segítséget nyújthatnak a megfelelő szájhigiéniai gyakorlatok kialakításában és a szükséges kezeléseket is elvégezhetik.

Egészséges életmód követése

Az egészséges életmód – beleértve az egészséges táplálkozás és a dohányzás kerülését – hozzájárulhat az íny egészségének megőrzéséhez. A dohányzás ismert rizikófaktora a fogínysorvadásnak, így az erről való leszokás nagy lépés lehet az egészséges szájhigiénia felé. Ugyanilyen fontos, hogy kerüljük a fogínysorvadás szempontjából káros élelmiszereket, vagy legalábbis fogyasszunk ezekből kevesebbet. Ilyenek a túl savas ételek és italok, mint például a narancs vagy a kávé. Az is megoldást jelenthet, ha ezek fogyasztása után öblögetünk.

Mit tehetünk, ha már megvan a baj?

Ha olyan tüneteket észlelünk, mint a fogínyvérzés, a duzzanat vagy a fájdalom, esetleg azt látjuk, hogy az ínyünk már elkezdett visszahúzódni, szabaddá téve az érzékeny fognyakakat, azonnal konzultáljunk a fogorvosunkkal. Az időben elkezdett kezelés kulcsfontosságú a fogínysorvadás megelőzésében és a probléma megoldásában.

A betegségre specializált fogorvosi kezelések közé tartozik a mélytisztítás, a fognyaki tömés, de akár fogsebészeti beavatkozásra is szükségünk lehet. Ezek a kezelések segíthetnek az íny állapotának javításában és a fogak megmentésében. Ha pedig a nehezén már túl vagyunk, a fogorvos egy személyre szabott szájhigiéniai tervet készíthet, ami az egyéni igényekre és állapotra tervezve segíti a fogínysorvadás kezelését és további megelőzését.

A fogínysorvadás megelőzése és kezelése érdekében tehát fontos a rendszeres szájhigiéniai gyakorlatok betartása és a fogorvosi rendelő rendszeres látogatása. Az egészséges fogíny ugyanis nemcsak esztétikailag fontos, hanem az általános egészségünk szempontjából is kiemelkedő jelentőségű. De már láthatjuk: mindez egyáltalán nem ördöngösség, csak egy kis figyelmet és tudatosságot igényel.