2024.04.11. 19:17

Ez is lehet az oka, ha rosszul alszik

Nem mindegy, mit viselünk alvás közben.

Forrás: Shutterstock

Fotó: New Africa

Több oka is lehet annak, ha rosszul alszunk éjszaka. Talán sokan nem is gondolnak arra, hogy az sem mindegy, mit viselünk, amikor aludni térünk.

Young,Sleepy,Woman,Suffering,From,Somnambulism,At,Home — Ha túl szoros zokniban vagy pizsamában térünk aludni, nem biztos, hogy jó éjszakánk lesz
Fotó: Africa Studio / Forrás: Shutterstock

Itt vannak a tuti tippek: ezekkel könnyebb az óraátállítás után

Már tudjuk, az óraátállításban több a rossz, mint a jó, de lehet tenni azért, hogy könnyebben menjen.

2024.04.01. 23:55

Ez is lehet az oka, ha rosszul alszik

A life.hu egy szakértő, Dr. Deborah Lee tippjei alapján azt írja, több szempontból sem jó ötlet például zokniban aludni. Egyrészt ha túl szoros, elszoríthatja a vérkeringést, ha pedig esetleg nem teljesen tiszta, mindenféle baktérium megtapadhat rajta, amelyeket aztán a tiszta ágyba viszünk.

Ha semmiképpen sem tudunk mezítláb ágyba bújni, egy számmal nagyobb, laza zoknit érdemes választani, és ugyanez igaz a pizsamára is.

A szakértő alsóneműt sem ajánl az alváshoz, ugyanis a több nedvesség és az esetleges izzadás szintén remek táptalaja lehet a baktériumoknak vagy akár a fertőzéseknek is.

Borítókép: illusztráció