kell a határidő
2018.12.31. 20:40
Alig tartjuk be újévi fogadalmainkat
Az emberek tíz százaléka tartja csak be vállalásait, egyszerűen azért, mert a többség irreális célokat tűz ki maga elé.
Forrás: Shutterstock
Fotó: Vaclav Volrab
Különböző kutatások szerint az újévi fogadalmat tevő emberek tíz százaléka tartja csak be vállalásait. Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán elmondta, valószínűsíthetően azért ilyen alacsony a fogadalmakat betartók aránya, mert a nagy többség irreális célokat tűz ki maga elé.
Kalamár Hajnalka fontosnak nevezte, hogy vállalásainkat leírjuk, és azokhoz rövid határidőt szabjunk. Hangsúlyozta, általában három hétre van szükség ahhoz, hogy a különböző új tevékenységek szokássá, automatizmussá váljanak.
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a szoljon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre