Egyes teafajták testi és lelki egészségünknek is jót tesznek

Csodás test és jó mentális erőnlét várhat azokra, akik beépítik reggeli rutinjukba a méregtelenítő teákat – olvasható a Diéta és Fitnesz cikkében.

A méregtelenítés a legjobb módja a szervezet tökéletesen megtisztításának.

A mindennapok során rengeteg méreganyagot begyűjtünk. Ez köszönhető a gyorsételeknek, a nem megfelelő tisztaságú víznek és a túlzott zsírfogyasztásnak. A méreganyagok eltávolítása pedig nem is történhetne egyszerűbben, mint reggelente egy kellemes ízű, tisztító tea elfogyasztásával.

Méregtelenítő zöld tea

Hozzávalók:

• 1 filteres zöld tea
• ¼ teáskanál kurkuma
• 1,5 centis fahéjrúd
• 2 csésze tisztított víz, forráshoz közeli hőfokú

Tegyük a fűszereket és a teafiltert a csészébe, majd öntsük le a forró vízzel, és hagyjuk rajta a zacskón talált leírás szerint. Ha kész, vegyük ki a zacskót. A teát addig kevergessük, amíg az összes aroma ki nem oldódik a fűszerekből. A zöld tea antioxidánsokban gazdag, sokkal inkább, mint az összes többi tea.

Gyömbéres bőrtisztító tea

Hozzávalók:

• 1-2 csésze organikus zöld tea vagy forró víz
• ½ citrom leve
• 1,5 centis gyömbér
• ½ evőkanál méz

Öntsünk le forró vízzel egy filteres zöld teát és a szeletekre vágott gyömbért. Hagyjuk ázni 5-10 percig. Ha kész, adjuk hozzá a citromlevet és a mézet. A citrom kiváló tisztító, a gyömbér pedig gyulladásgátló. A bőrt pattanásmentessé és tisztává varázsolja. A gyömbér pedig megszabadít minket a gázoktól és a puffadástól. Hasznos a mozgásszervi betegségek elleni küzdelemben is, és izzadásfokozó hatásának köszönhetően erőteljesen méregtelenít.

Citromos tea

Hozzávalók:

• ½ citrom
• 1 csipet cayenne bors
• 1-2 csésze forró víz vagy zöld tea

Ezt a teát rögtön felkelés után legjobb inni. Öntsünk a bögrébe jó meleg vizet, facsarjuk bele a citrom levét és hintsünk rá a cayenne-t. Keverjük el, és lassan igyuk meg. A test méregtelenítése azonnal beindul, és folytatódik egész nap.

Kurkumás tisztító tea

Hozzávalók:

• ¼ teáskanál kurkuma
• 1 csipet fekete bors
• ¼ teáskanál gyömbérpor
• 1 evőkanál nyers méz
• 2 csésze víz
• ¼ csésze kókuszital (opcionális)

Egy bögrébe öntsünk félig forrásban lévő vizet. Szórjuk bele a kurkumát és a gyömbért. Fedjük le, és hagyjuk ázni 5-10 percig. Ha kész, szűrjük át a forró italt egy másik bögrébe. Ízesítsük borssal, mézzel vagy kókuszitallal.

Fahéjas méregtelenítő és karcsúsító tea

Hozzávalók:

• 1 csésze organikus zöld tea
• 1 fahéjrúd
• 1 teáskanál nyers méz
• citromlé

Forrásban lévő vízzel öntsünk le egy filteres zöld teát és egy fahéjrudat. 5-10 perc múlva szűrjük át egy bögrébe. Keverjük bele a mézet és ízlés szerint a citromlevet.

Ayuravédikus méregtelenítő tea

Hozzávalók:

• ¼ teáskanál római kömény (egész vagy őrölt)
• ¼ teáskanál koriandermag (egész vagy őrölt)
• ¼ teáskanál édesköménymag (egész vagy őrölt)
• 2 csésze víz

Öntsünk a vizet egy kis lábasba. Közepes lángot gyújtsunk alatta, ha forrni kezd, vegyük alacsonyra. Szórjuk bele a római köményt és a koriandert. Fél perc múlva az édesköményt is adjuk hozzá. Folyamatosan kavargassuk, amíg lassan gyöngyözik a víz. Főzzük így 5 percig. Ha kész, szűrjük le. Azonnal fogyasztható.

Borítóképünk illusztráció (Shutterstock)